Jó levegő, jó társaság, célzás és dobás. Ez a bocsa, ami amellett, hogy nagyszerű elfoglaltság, és jót tesz az egészségnek is.  A bocsát már a fáraók óta játsszák . Volt, amikor hazárdjátéknak tartották, és például Franciaországban majdnem 500 évre betiltották. A játék legismertebb partiját 1588-ban játszották, amikor Sir Francis Drake a spanyol Armada támadására várt a La Manche mellett, de mielőtt kihajózott volna megnyerte a meccset, majd az Armadát is elkergette. A játék lényege, hogy a bocsa golyókkal minél közelebb kerüljenek a pallinohoz (célgolyó).

Kép: flicker.com/Marco Tedaldi


Gurítson az egészségért! Jó levegőn, jó társaságban néhány órán keresztül gurítani nagyszerű elfoglaltság, és jót tesz az egészségnek is. A bocsa erősíti a koncentrációs képességet, és győztes taktika kigondolása megdolgoztatja az agy kombinációs területét is. A társasági lét önmagában is egészséges, de egy-egy izgalmas mérkőzés jótékony hatással van a mindennapi stressz kezelésére. Nem utolsó sorban a majdnem egy kilós golyók elgurítása számos izom együttes munkáját követeli meg, így azok is erősödnek. Melegítsen be, mielőtt gurítani kezdene! A bocsát gurítani kell, hogy a pallinohoz minél közelebb kerüljön. Ehhez szükség van a karok ereje, a lábak rugalmassága és a derék tartása. Az általános izomcsoport átmozgatások után külön figyeljen a karizmok, a lábizomzat és a derék helyes bemelegítésére! Akkor eredményes a test felkészítése a sportolásra, ha közben egy csöppet meg is megizzad. Jó bemelegítéssel, még nem garantált a győzelem, de a sérülésmentes játék igen. A bocsát ketten, párviadalban, de két-, és négyfős csapatokban is lehet játszani, úgy, hogy a 28 méter hosszú pálya két végén állnak fel egymással szemben a küzdő felek. A cél, hogy a csapat golyóit minél közelebb juttassák a pallino-hoz. A dobógolyók elég súlyosan, darabja majd egy kilogramm, amiket gurítani vagy dobni is lehet. Utóbbinak két fajtája ismert a raffa és a voló. A dobásokat akkor lehet bevetni a játékba, ha a játékos gurítással már nem tud az ellenfelénél jobb pozícióba kerülni. Ki szeretné próbálni a bocsát? Látogasson ki Ön is június 28-án a Mozgás Éjszakájára, ahol a Városligeti tó oldalában, a Nordic Walking rajtpontja mellett egész éjszaka lehetőség nyílik majd a viadalokra.

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.