A mindennapi kenyeret imánkban is kérjük, de a mindennapi testmozgás, a testedzés, a sportolás többnyire még a gyakorlatban is elmarad. Pedig, ki ne tudná – csak aki meg sem próbálta –, hogy a testedzésben gazdag életmód mennyi előnnyel jár. Összeszedtünk közülük néhányat.

• Jobb közérzet


• Nagyobb állóképesség


• A test és lélek harmóniája


• Erősebb, aktív izomzat


• A szív és keringési rendszer – azaz a „motor” – jó teljesítőképessége


• Az időskori csontritkulás kisebb mértéke


• A tökéletesebb testtartás


• A jobb megjelenést


• A biztonság érzése


• Az önbizalom, az öntudat növekedése


• Határozottság, dönteni tudás


• Esetenként a társadalmi - társas kapcsolatok létesítése is.


Mindennapra testmozgás sorozatunkban tanácsot adunk a kezdetekhez azoknak, akik eldöntötték, hogy hosszú szünet után nekiállnak a rendszeres mozgásnak. Emellett megmutatjuk azt is, hogy a sport nem feltétlenül üríti ki a pénztárcánkat.


mindennapi</em>mozgas

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.