A folsav egy vízben oldódó vitamin, amelyet néhány étel természetes módon is tartalmaz.

A legfrissebb kutatások alapján valószínűsíthető, hogy a folsav a következő problémák ellen vethető be hatásosan:

  • a magzat veleszületett agyi és gerinc rendellenességei
  • veseproblémák
  • a szívelégtelenséget és agyvérzést okozó túl magas homocisztein szint (egy kén tartalmú aminosav, amit H-faktornak is neveznek)

Bár még folynak a kutatások, az alábbi betegségek gyógyításában, megelőzésében is kedvező hatású lehet a folsav:

  • a vastag- és végbél daganat
  • a hasnyálmirigy rák
  • az emlődaganat
  • depresszió esetén, a depresszió ellen szedett gyógyszerekkel (antidepresszánsok) együtt alkalmazva
  • a vitiligo (a bőr festékanyagának hiánya) nevű bőrbetegség kezelésére
  • bizonyos ínyproblémák, terhesség során kialakult ínybetegség kezelésére

Az említetteken kívül számos más vizsgálat is zajlik annak érdekében, hogy kiderüljön, milyen további betegségek kezelhetőek, illetve előzhetők meg a folsav segítségével.


food<em>close-ups</em>CD075076-e13798875296121


Számos növényi, illetve állati eredetű táplálék tartalmaz nagy mennyiségű folsavat. Például a spenót, a spárga, az okra, a bab, a narancs, a paradicsom és a marhamáj is. Egyes országokban a folsavat önmagában gyakran adják müzlihez, liszthez, kenyérhez, tésztához, péksüteményekhez, kekszekhez és rágcsálnivalókhoz is.


Mivel számos élelmiszer címkéjén az összetevők idegen nyelven vannak feltüntetve, segítségképpen összegyűjtöttük azokat a kifejezéseket, amelyek a folsav valamely altípusát takarják:


5-metiltetrahidrofolát, 5-MTHF, Acide Folique, Acide Ptéroylglutamique, Acide Ptéroylmonoglutamique, Acido Folico, B Complex Vitamin, Complexe de Vitamines B, Complexe Vitaminique B, Dihydrofolate, Folacin, Folacine, Folate, Folinic Acid, L-methylfolate, Methylfolate, Méthylfolate, Pteroylglutamic Acid, Pteroylmonoglutamic Acid, Pteroylpolyglutamate, Tetrahydrofolate, Tétrahydrofolate, Vitamin B9, Vitamine B9

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.