A stresszes életmód számtalan kellemetlen fizikai és lelki tünettel jár, hosszabb távon pedig komoly betegségek kialakulásához vezethet. Most megtudhatja, mikor kell sürgősen változtatnia.

Melyek a stressz okozta legfontosabb tünetek?

  • Fizikai tünetek: vérnyomás növekedése, fejfájás, alvászavarok, az immunitás csökkenése, kimerültség, pszichoszomatikus (lelki eredetű) megbetegedések.
  • Lelki tünetek: félelemérzet, idegesség, nyugtalanság, bizonytalanság, türelmetlenség, izgatottság. Koncentrációs problémák, döntésképtelenség, alacsony önértékelés, apátia, depresszió.
  • Viselkedésbeli következmények: csökkent teljesítőképesség, a társas kapcsolatok zavarai, étvágytalanság, különböző szerek használata.

Melyek a stresszel kapcsolatba hozható legfontosabb betegségek?

  • Szív és keringési rendszer: koszorúér-megbetegedés, magas vérnyomás, agyérbetegség, szívritmuszavar
  • Izomzat: feszüléses fejfájás, izom-összehúzódással járó hátfájás
  • Kötőszövet: reumás ízületi gyulladás, egyéb gyulladásos megbetegedések
  • Légzési rendszer: asztma, szénanátha
  • Immunrendszer: csökkent immunműködés (immunszupresszió) vagy immunhiányos állapot
  • Gyomor és bélrendszer: fekély, irritábilis bél szindróma, hasmenés, hányinger és hányás, gyulladásos állapotok
  • Húgy- és nemiszervek: fokozott vizelettermelés, nemi működés csökkenése
  • Bőr: ekcéma, idegi eredetű bőrgyulladás, akné
  • Belső elválasztású mirigyrendszer: cukorbetegség
  • Központi idegrendszer: kimerültség, kábultság, viselkedési zavarok, túlzott étvágy és táplálékfelvétel, búskomorság, depresszió, álmatlanság

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.