[Előző cikkünkben](http://www.egeszseg.hu/cikk/vitaminok-mibol-mennyit) a zsírban oldódó vitaminokkal foglalkoztunk, alábbiban a második nagy csoportot, a vízben oldódó vitaminokat vesszük górcső alá. Viszonylag kis mennyiségre van belőlük szükségünk, mégis nélkülözhetetlenek.
A vízben oldódó vitaminok feleslegét a szervezet a vizelettel kiválasztja, nem raktározódnak, ezért táplálkozásunkkal kell fedeznünk őket. Ha szervezetünk nem kap belőlük megfelelő mennyiséget, a hiánytünetek gyorsan léphetnek fel.

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.