ROOT

  • A nagy újévi fogadalmak tekintetében a diétát és az egészséges táplálkozást szorosan követi (sőt kéz a kézben jár) a „mostantól rendszeresen mozogni fogok” ígéret. Januárban rengetegen kezdik el kampányszerűen a testmozgást. Sokan azonban nem veszik figyelembe testük teljesítőképességét, és emiatt néhány hét alatt kudarcba fullad a nagy fogadalom.
  • Az ízületi porckopás, orvosi nyelven artrózis, a leggyakoribb és legrégibb ízületi betegség. Már a dinoszauruszok csontjain is láthatók artrózis jelei.
  • Számos nemzetközi példa bizonyítja, hogy a munkavállalók egészségének támogatása akár 80 százalékkal is megnövelheti a termelékenységet és jelentősen csökkenti a hiányzások mértékét.
  • Napjainkban egyre inkább jellemző az egészségtudatosság, melynek eredményeként egyre többen tünetmentesen, megnyugvást keresve kérjük háziorvosunkat a különböző szűrővizsgálatok elrendelésére. Azonban még mindig sokan vannak, akik meghívóval vagy behívóval is hatalmas stresszként élik meg az egyes alkalmakat és emiatt elmulasztják a részvételt.
  • A barna bőrön jól mutatnak a nyári ruhák, a kivágott pólók és a fürdőruhák (mintha pont ilyen bőrre lennének tervezve), ezért aztán a nők és férfiak egyaránt kedvelik a szép barna bőrszínt.
  • *Hahaha, tényleg szuper volt a vicced, de -tudod- csak azért nem nevetek, mert nem merek. Az a helyzet, hogy összeszorított combokkal nem tudok felhőtlenül kacagni, sőt kifejezetten kellemetlen érzés, ha közben még a váratlan vizeletcseppekkel is küzdenem kell.”*
  • A siker titka a legtöbb esetben egy gondosan elkészített terv, ez pedig az élet minden területére igaz. Egy egészségterv elkészítése sokszor életmentő lehet; sokat segít egy gondosan átgondolt, egészséges életmód kialakításában.
  • A betegségek egy sokakat érintő nagy csoportjába tartoznak a keringési rendszer megbetegedései, azok közül is a leggyakoribbak: a magas vérnyomás betegség, az infarktus és a stroke.
  • A kerékpározás az utazás, a rekreáció és a sport kiváló keveréke. Jelentősen nagyobb távolságot tehetünk meg így, mint gyalog, ugyanakkor sokkal többet ismerhetünk meg a környezetünkből, mintha autóval utaznánk.
  • Előző cikkünkben az országúti kerékpártúrákról írtunk, most megnézzük, mire kell készülnünk, ha terepen is kipróbálnánk magunkat.
  • A Magyar Vöröskereszt és az Országos Vérellátó Szolgálat idén egy véradókampánnyal indította a nyarat. **“Az élet nyáron sem állhat meg! Adj vért!”** című kampányban résztvevőkre értékes heti, havi nyeremények várnak és egy fődíjat is kisorsolnak a véradók között.
  • Sokszor halljuk, hogy a kert milyen hatással bír a lelkünkre, csökkenti a stresszt, kiszakít a hétköznapi létből. De nem csak mentális előnyei van a kertben töltött időnek.
  • A korai felismerés érdekében bizonyos kor fölött már nem elég az önvizsgálat, hanem rendszeres időközönként szükség van mammográfiára is.
  • Mit tehetünk a hétköznapokban addig, amíg egészségesek vagyunk, illetve annak gondoljuk magunkat? Az emlők rendszeres és szabályszerű önvizsgálata kulcsfontosságú az emlődaganatok felismerésében.
  • Magyarországon a tüdőrák a vezető daganatos halálok, évente közel 10 ezer ember haláláért felelős – olvasható az Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet Rákellenes Világnaphoz kapcsolódó közleményében. Nem sikerült a női tüdőrák aggasztó, gyorsan növekvő trendjét megtörni és évről évre egyre több nő életét követeli tüdőrák, a férfiak esetében is csak lassú javulás észlelhető. Elfogadhatatlanul magas az aktív életkorúak megelőzhető halálozásának aránya mindkét nem esetében.
  • Immár negyedik alkalommal hirdetett országos receptversenyt a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság (MOMOT) a Kor Kontroll Társasággal közösen. 2016. február 15-ig olyan fényképpel ellátott recepteket várnak, amelyek hozzájárulnak a testsúly megtartásához vagy csökkentéséhez, illetve a cukorbetegeknek szóló ételekkel is lehet nevezni.
  • A sportártalmak, vagy túlterheléses sérülések olyan egészségkárosodások, melyek a rendszeres testedzés, sportolás hatására lassan, hetek, hónapok, akár évek alatt alakulnak ki.
  • Sportolj és egészséges leszel!- hangzik el sokszor a különböző sportolási lehetőségek figyelemfelhívó szövegeként. Ez valóban igaz mind az általános egészségi állapot, mind a fizikai teljesítőképesség, mind az életminőség pozitívan befolyásolható a rendszeres testmozgással, sportolással. Mindezen pozitív hatások mellett azonban a sporttevékenység számos sérülés lehetőségét is magában hordozza.

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.