ROOT

  • Sok ember számára a karácsony a pihenésről és az együtt töltött időről szól, míg másoknak ez az év legstresszesebb időszaka. Mit tegyünk, hogy az ünnep ne váljon rémálommá?
  • Ha nem oltatta be magát, akkor is van esélye elkerülni az influenzát. Ha a következő tisztasági szabályokat betartja, nagy eséllyel nem fogja ledönteni a lábáról ez a makacs téli fertőzés.
  • Tudnivalók az influenzavírusok elleni térítésmentesen elérhető védőoltásról és arról, hogy mit tehetünk még a betegség ellen
  • A tavalyi, nagy sikerű debütálást követően idén is megrendezésre kerül az angolszász sportok integrált szabadidősport fesztiválja, azaz a Winners’ Day. Ráadásul a közelgő Karácsony okán az ajándék sem maradhat el.
  • Kapa is az oltás mellett kampányol – vírusvideóval népszerűsíti az influenza elleni oltást az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala.
  • A mai gyerekek billentyűzettel a kezükben nőnek fel. A kamasz gyerekek napokon keresztül csak a géppel játszanak, a kisiskolások délutánokon át chatelnek, de már az óvodások is teljes természetességgel nyomkodják a billentyűzetet és az érintőképernyőket.
  • A hideg, nyirkos idővel a meghűléses betegségek időszaka is beköszönt. Szerencsére most még bőven akad friss termés a piacokon, melyekkel érdemes feltölteni vitaminraktárainkat, ha a hűvös időben is szeretnénk egészségesek maradni.
  • Közhelynek tűnik, de a gyakori kézmosás még a mai napig is a legegyszerűbb eszköz a betegségek megelőzésére, a fertőzések továbbterjedésének megakadályozására, hiszen kezünk egy négyzetcentiméterén akár tízmillió baci is nyüzsöghet. Bár a kézmosás fertőzésmegelőző hatása már több mint 150 éve ismert, az azóta eltelt hosszú idő is csak azt bizonyítja, hogy sosem lehet eleget hangsúlyozni: a kézmosás a kórokozókkal szembeni védekezés első és legfontosabb fegyvere.
  • Pihenni, nyaralni nem csak sok pénzből lehetséges. Nem a drága, távoli nyaralás a garancia arra, hogy ki tudjunk kapcsolódni, el tudjuk engedni a napi mókuskereket és átadjuk magunkat a tudatos feltöltődésnek.
  • A felnőttek egészségtelen táplálkozása és a kevés mozgás egyaránt hozzájárul a magyarok jelentős súlytöbbletéhez és kirívóan rossz egészségi állapotához. Magyarországon három felnőttből kettő túlsúlyos vagy elhízott. A magyarok étrendjére a sok, főleg állati eredetű zsír, a kevés gabonaféle, különösen a teljes kiőrlésű fajta, a nem megfelelő zöldség-, gyümölcsfogyasztás jellemző. Naponta több mint 5 órát ül, csupán 7000 lépést, az ajánlás 70%-át tesz meg, és mindössze 10 percet sportol.
  • A népegészségügyi állapotok javítása közös feladatunk és közös létérdekünk - emelte ki Kövér László, az Országgyűlés elnöke a Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták X. kongresszusán csütörtökön a Parlamentben.
  • Részvételi felhívás a „Védőnői jó gyakorlatok Borsod-Abaúj-Zemplén, Heves és Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében ” programba
  • Megérkezett végre a jó idő, és reméljük minél több lehetőségünk lesz élvezni. Ennek egy egészséges és élvezetes módja a szabadban töltött program: túrázás, kirándulás, kertészkedés.
  • A lakás ősidők óta védelmet nyújt az embernek a természeti erőkkel szemben. Mindamellett alapvető fontosságú az egyének pihenésében, a munkaerő regenerációjában. Végül, de nem utolsó sorban a lakás megfelelő körülményeket kell, hogy biztosítson a tisztálkodáshoz, a háztartási munkákhoz, a tanuláshoz a családi és a társadalmi élethez és a kikapcsolódáshoz is.
  • Az allergia kifejezést meghallva szinte mindenkiben megjelenik egy kép, egy könnyező szemű, piros orrú, folyton tüsszögő ismerőséről. Az allergiák egyik leggyakoribb megjelenési formája a légúti allergia.
  • Tévhit, hogy a várandósság alatt a hormonok védőhatásának köszönhetően nem alakulhat ki depresszió. A szülést követő napokban pedig a magyar nők 70-80 százaléka küzd szomorúsággal, 15 százalékuknál pedig a levertség depresszióvá alakul át. Tudatos családtervezéssel a depresszió kivédhető lehetne.
  • Levegőt! Ez a szlogenje annak a 7 napon és 700 kilométeren át tartó futásnak, amelyet a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Egészségkommunikációs Központja szervez.

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.