Fizikai aktivitás

  • Dudás Miklós a hétvégi szegedi kajak-kenu világkupa győzelme után érkezett a Mozgás Éjszakája sajtótájékoztatójára. Helyezéséről, a kezdetekről, illetve a sárkányhajózásról beszélgettünk.
  • A kajakot az eszkimók találták fel, amit eredetileg vadászat céljából használtak. A kenu szintén „amerikai fejlesztés”, hiszen az őslakos indiánok használták őket. De míg a kajaknál az evező két végén elhelyezkedő lapátokat a hajó két oldalán felváltva teszik a vízbe, addig a kenunál egy oldalon eveznek.
  • Mindegy, hogy biciklinek, bringának, bicajnak, esetleg bicónak, vagy cangának hívjuk, mindegyik elnevezés alatt a kerékpározást, a suhanást, az izmok dolgozását és a pedálok ütemes tekerését értjük.
  • Labdával játsszák, de nem lehet rúgni. Kosárra dobják, de nem lehet pattogtatni. Kézről kézre adják, de tilos a test-test elleni küzdelem. A korfball igazi labdajáték-különlegesség, ami a férfiak és nők egyenlőségére, egymás tiszteletére, igazi csapatmunkára és gondolkodásra is tanít.
  • Az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő erősítő-relaxáló mozgásforma, a Jalagati jóga Judy szívét is gyorsan megnyerte. A június 28-án megrendezésre kerülő Mozgás Éjszakáján is ki lehet majd próbálni ezeket a különleges gyakorlatokat. Mi most Judy-t kérdeztük a saját tapasztalatairól.
  • Az Elef mérése szerint a magyaroknak mindössze 4,5 százaléka végez a hét minden napján valamilyen testmozgást. A lakosság kétharmada napi tíz percet sem áldoz arra, hogy sportoljon.
  • Drámai mértékben nőtt az elhízott fiatal férfiak aránya Magyarországon. A hazai lakosság 65 százaléka számított 2014-ben túlsúlyosnak vagy elhízottnak.
  • A legegyszerűbb és legköltséghatékonyabb mozgásforma a futás, amit sosem késő elkezdeni.
  • A rendszeres mozgás egyértelműen jobb és egészségesebb életet eredményez. A magyarok nem mozognak eleget, pedig a mozgásszegény életmód következtében Magyarországon 35 percenként meghal valaki. Ezen kell változtatni, s éppen ezért idén nyáron újra lesz Mozgás Éjszakája Budapest szívében, ahol 16 mozgásformát próbálhatnak ki kicsik és nagyok, fiatalok és idősek. Jöjjön el mindenki, az élmény és a jókedv garantált!
  • A daganatos megbetegedések gyakoriságát, illetve halálozási arányát tekintve a hazai és a nemzetközi helyzet is kedvezőtlen. A rák egyaránt szedi áldozatait a fejlett és a fejlődő országokban is, a világ rákstatisztikáját a tüdőrák vezeti. A kór elkerülése érdekében nagy hangsúlyt kell fektetni a korai felvilágosításra, az egészségtudatosság fejlesztésére, ezeken keresztül pedig a kockázatcsökkentésre.
  • Hirtelen azt veszi észre, hogy egyre többen letették az autót és inkább gyalog mennek az munkába? Délelőttönként öltönyös emberek tartanak megbeszélést az irodaházak melletti parkokban? Ez teljesen normális, hiszen elkezdődött az Egészségedre! Mókuskerék helyett! kampány első kihívása.
  • Az Országos Egészségfejlesztési Intézet Egészségkommunikációs Központja 2015. áprilisában ingyenes munkahelyi egészségfejlesztési kampányt indít, amelynek keretében munkavállalói csapatokat játékos formában ösztönöz az egészségesebb életre.
  • 919 helyszín, több mint hárommillió vizsgálat, közel száztízezer megtett kilométer, elkeserítő szűrési eredmények – ez az elmúlt öt év statisztikája. 2015-ben is folytatódik Magyarország legnagyobb humanitárius átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja, 63 szakmai szervezet összefogásával Európai Uniós irányelvek alapján. A legújabb technikával felszerelt speciális szűrőkamion 2020-ig járja az ország útjait, hogy javítson a lakosság kedvezőtlen egészségi állapotán.
  • Túl sok a kifogás, ha a rendszeres testedzés hiánya kerül szóba. Azt nézzük meg inkább, hogy mit tudunk tenni önmagunkért, egészségünkért. Az egeszseg.hu most megmutat egy lehetőséget.
  • Hogyan ösztönöznéd életmódváltásra azokat, akinek évről évre növekszik az esélye arra, hogy rákos legyen? Mit ajánlanál, hogy csökkenjen a kockázat? Íme, itt vannak a válaszok és a lehetőség egy videópályázat keretében!
  • A rák esetében olyan kórról van szó, amely a világ minden részén előfordul, különbségek csak a gyakoriságban, illetve a megbetegedés típusában fedezhető fel. A daganatos halálozás tekintetében a nemzetközi, illetve a hazai helyzet is rendkívül kedvezőtlen. Magyarországon a daganatos megbetegedések 2013-ban az éves halálozások 27 százalékáért feleltek. Vezető helyen a tüdőrák.
  • A daganatos megbetegedések komoly kihívást jelentenek az emberiség számára, a rákstatisztikákat pedig a tüdődaganat okozta halálozások vezetik nem csak a világban, hanem Magyarországon is. Térségenként eltérő, hogy a rák melyik típusa a gyakoribb. A tüdőrákos megbetegedések körülbelül 90 százalékáért a dohányzó életmód tehető felelőssé. Február 4-e a rák világnapja.
  • Döbbenetes számok következnek a dohányzásról.
  • Olyan sokan használnak kerékpárt Magyarországon, hogy csak a hollandok, illetve a dánok tekernek többet. Miért is jó ez nekünk?
  • A krónikus megbetegedésekből eredő korai halálozások száma jelentősen csökkenthető a tudatos és egészséges életmód által – így összegezhető az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új jelentése, amely szerint a nem fertőző betegségek évente 16 millió ember korai okozzák világszerte. A szervezet nagyobb forrásráfordítást sürget annak érdekében, hogy csökkenjen a halálozások száma. Természetesen a legkomolyabb rizikófaktorok továbbra is a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az egészségtelen táplálkozás, illetve a mozgásszegény életmód.

Linkek

nnk emblema logo

 

Kövess bennünket!

nnk emblema logo

Elérhetőségeink:

(+36 1) 476 1100
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
1097 Budapest, Albert Flórián út 2-6.