Minden pár maga dönti el, hogy apás szülést akar-e. A magyar betegjog megengedi, hogy a vajúdó nővel egy 18 éven felüli kísérő is ott legyen. Esetenként változó azonban, hogy egy férfi mennyire tud segíteni a szülésben, hiszen előfordul, hogy az adott pillanatban a kismama nem kívánja a plusz törődést. Ha ez mégsem így történik, az adott kísérő a kismama igényeinek megfelelően több módon is támogatást nyújthat.
Megnyugtathat, foghatja a kezet, vizet adhat, arcot törölhet, masszírozhat, segíthet a pozíció megváltoztatásában és a helyes légző gyakorlatban, illetve beszámolhat arról is, amit a nő éppen nem lát. Ez az élmény elsősorban nem az apa-gyermek kapcsolatot erősíti, hanem inkább család összekovácsoló erővel bír. A kötődés később kezd kialakulni, viszont ezért is tenni kell, mivel a férfi könnyen képes háttérbe szorulni.
Stresszel és olykor depresszióval járhat egy kisbaba érkezése, ha az édesapa erre nem készül tudatosan. Rengeteg újdonságért kell felelősséget vállalni kezdve a pelenka cserétől a napi rutinig. Egymásra is kevesebb idő jut, a szülés utáni regeneráció pedig csökkentheti a szexuális együttlétet. A babavárás rengeteg anyagi vállalással is jár, amely egy előzetes tervezés nélkül még több frusztrációt okoz.
A Mayo Clinic nonprofit egészségügyi szervezet a következőket tanácsolja leendő vagy újdonsült apukáknak:
1. Mindenképpen vegyen részt a gyerekről való gondoskodásban. Segítse a nőt a mindennapi feladatokban, például az üvegből való etetésnél vagy a fürdetésnél.
2. Játsszon a babával, hogy ezzel még közelebbi kapcsolatot teremtsen vele.
3. Az intimitás nem csak a szexet jelenti. Egy ölelés, csók, és más fizikai kontaktus segít fenntartani a belsőséges pillanatokat.
4. Keresse azoknak a barátoknak a társaságát, akik átélték már ezt az élethelyzetet, ápolja velük a kapcsolatot és kérje ki tanácsukat, tapasztalataikat. Néha a legmegnyugtatóbb szavak csak egy telefoncsörgésnyire vannak.
5. Gondolja el, milyen apává szeretne válni. Saját szüleitől milyen nevelési módokat venne át, és milyet nem, min változtatna.
6. Ha problémája van a kapcsolatában vagy depressziós, keresse szakember segítségét. A hosszan tartó hangulatromlás az egész családra kihathat.
Forrás: NHS, Mayo Clinics
